Artwork

Inhalt bereitgestellt von Sabrina Arendt - mama.namaste. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sabrina Arendt - mama.namaste oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

#062 - Energie Booster Meditation [für Schwangere und Mamas]

15:00
 
Teilen
 

Manage episode 307190804 series 2913053
Inhalt bereitgestellt von Sabrina Arendt - mama.namaste. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sabrina Arendt - mama.namaste oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Nachdem es ja in der letzten Woche bereits eine Meditation zum Einschlafen von uns gab, haben wir gedacht, in dieser Woche können wir einfach mal genau das Gegenteil machen. In der Schwangerschaft leistet der Körper sehr sehr viel und so ist es nicht verwunderlich, dass man öfter mal müde ist und keine Energie hat.

Manchmal kann man sich da wo man gerade so ist vielleicht nicht mal eben zum Schlafen hinlegen. Daher nun diese Meditation, mit der du dir einen kleinen Frischekick verleihen kannst, um z.B. ein kleines Mittagstief zu überwinden oder frisch in den Tag zu starten.

Diese Meditation ist natürlich jetzt besonders darauf auslegt, dich aufzuputschen. Ich möchte dir aber noch mitgeben, dass Meditation im Allgemeinen schon dafür sorgt, dass du mehr Energie hast und weniger Müde bist. Man sagt, dass ca. 20 Minuten Meditation 2 Stunden Schlaf ersetzen können.

Also gönn dir nun deinen absolut gesunden Wachmacher Kick.

Alles Liebe, deine Sabrina

Online Yogakurse: https://mamanamaste.de/yoga/

Warteliste Meditationskurs: https://mamanamaste.de/meditation/

Zu uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama.namaste/

  continue reading

178 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 307190804 series 2913053
Inhalt bereitgestellt von Sabrina Arendt - mama.namaste. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sabrina Arendt - mama.namaste oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Nachdem es ja in der letzten Woche bereits eine Meditation zum Einschlafen von uns gab, haben wir gedacht, in dieser Woche können wir einfach mal genau das Gegenteil machen. In der Schwangerschaft leistet der Körper sehr sehr viel und so ist es nicht verwunderlich, dass man öfter mal müde ist und keine Energie hat.

Manchmal kann man sich da wo man gerade so ist vielleicht nicht mal eben zum Schlafen hinlegen. Daher nun diese Meditation, mit der du dir einen kleinen Frischekick verleihen kannst, um z.B. ein kleines Mittagstief zu überwinden oder frisch in den Tag zu starten.

Diese Meditation ist natürlich jetzt besonders darauf auslegt, dich aufzuputschen. Ich möchte dir aber noch mitgeben, dass Meditation im Allgemeinen schon dafür sorgt, dass du mehr Energie hast und weniger Müde bist. Man sagt, dass ca. 20 Minuten Meditation 2 Stunden Schlaf ersetzen können.

Also gönn dir nun deinen absolut gesunden Wachmacher Kick.

Alles Liebe, deine Sabrina

Online Yogakurse: https://mamanamaste.de/yoga/

Warteliste Meditationskurs: https://mamanamaste.de/meditation/

Zu uns auf Instagram: https://www.instagram.com/mama.namaste/

  continue reading

178 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung