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227 - So schaffst du es 150 Jahre alt zu werden! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel
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TIMECODES:
00:23 Vorstellung Prof. Dr. Sven Voelpel 01:26 Wie alt der Mensch werden könnte 09:19 So funktioniert der Alterungsprozess 17:12 Was können wir jetzt aktiv tun, um gesund ein hohes Alter zu erreichen? 24:23 Welche Rolle spielt die Ernährung? 34:36 So wichtig ist Bewegung für den Alterungsprozess 40:45 Was sind die 3 wichtigsten Nahrungsergänzungen? 46:27 Warum du auf die Atmung achten solltest 47:50 Soziale Kontakte pflegen 52:57 Schlusswort von Prof. Dr. Sven Voelpel
Das Buch von Sven Voelpel findest du hier (unbezahlte Werbung):
https://www.rowohlt.de/buch/die-jungbrunnen-formel
Zum passenden Praxisbuch kommst du hierüber (unbezahlte Werbung):
https://www.rowohlt.de/buch/das-praxisbuch
Hier kommst du zum Alterstest von Sven Voelpel (unbezahlte Werbung):
https://www.svenvoelpel.com/alterstest
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434 Episoden
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