114 bye bye Sommer - wie du zurück in deine Sportroutinen findest

BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0

In den letzten Wochen berichten mir meine Kunden häufig davon, dass sie über den Sommer völlig aus ihren sportlichen Routinen rausgekommmen sind. Alles was man sich vorher so schön antrainiert hatte, ist über den Sommer irgendwie verloren gegangen. Klar, wir leben im Sommer ja auch ganz anders. Wir machen Urlaub, sind viel unterwegs, die Kinder sind nicht in der Schule, es ist warm ... da fällt es verständlicher Weise nicht so leicht, seine Sportroutinen wie gewohnt fortzuführen. In dieser Episode verrate ich dir deshalb, wie du am besten zurück zu deinen Gewohnheiten findest oder aber auch neue etablierst. Viel Spaß beim Zuhören! ___________________ Shownotes ___________________ • Der Artikel zur Episode: https://t1p.de/2n9k • Mini-Webinar-Reihe "Mit Leichtigkeit in den Herbst": https://t1p.de/iw3k Mehr von und zu meiner Person: • Das Buch 'Wirf die Waage in den Müll': https://bit.ly/3fYFvQC • Das Buch "kleine Fußschule" jetzt vorbestellen: https://t1p.de/pwpl • Die Facebook-Gruppe: https://bit.ly/3dLW3cG • Der YouTube-Kanal: https://t1p.de/6bpd • Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/