Sandro Krattiger – Mehr Muskelaufbau durch Beachtung von Widerstands- und Kraftprofilen

The Age Of Iron Podcast

Muskelaufbau, Anatomie, Widerstandsprofil, Kraftprofil, Bodybuilding

Time Taps:

• 00:03:00 Vorstellung Sandro Kattinger
• 00:08:00 Empfehlungen, damit Du Dich weiterbilden kannst!
• 00:11:30 Vorteile von Kurz- und Langhanteln
• 00:23:00 So legt man eine gute Maschine fest!
• 00:25:00 Verschiedene Belastungspunkte richtig einsetzen!
• 00:30:00 Effektiv und sinngemäßer Einsatz von Isolationsübungen
• 00:39:00 So wichtig ist die mentale Komponente!
• 00:40:30 Auf dem richtigen Weg zur Hypertrophie

Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

Instagram Sandro Krattiger: https://www.instagram.com/sandro_krt/

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