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#19 Schlaf' Dich schlau!
Archivierte Serien ("Inaktiver Feed" status)
When? This feed was archived on May 23, 2023 19:29 (). Last successful fetch was on January 30, 2023 21:47 ()
Why? Inaktiver Feed status. Unsere Server waren nicht in der Lage einen gültigen Podcast-Feed für einen längeren Zeitraum zu erhalten.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 298288631 series 2696210
Gerade dann, wenn wir gut schlafen wollen/müssen, weil am nächsten Tag mentale Herausforderungen gut bewältigt werden wollen, will sich der Schlaf oft nicht einstellen. Das weiß ich nur zu gut aus eigener Erfahrung! Deshalb gibt's in dieser Episode meine 5 besten Tipps für einen erholsamen Schlaf.
Der wichtigste Tipp ist Nr.5. Er kann dir auch bei anderen Herausforderungen, die das Leben dir stellt, nützlich sein.
Wenn du hier etwas mitnehmen konntest, oder wenn du vielleicht noch andere Tipps zum Thema "Guter Schlaf" hast, schreib' mir gerne! Am besten in den Kommentaren auf meiner Website
👉https://www.luisemariasommer.at/blog/ oder 👉auf YouTube https://youtu.be/-_dIZwgCmQg und lass es mich wissen!
Dann können andere Hörer:innen gleich mitlesen, wenn wir hier fachsimpeln🤓.
P.S. Abonniere gerne meine Gedächtnistipps – und meine Fünf-Finger-Formel für mehr Aufmerksamkeit im Alltag landet umgehend in deinem Postfach https://www.luisemariasommer.at/hol-dir-die-5ff/
33 Episoden
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Der wichtigste Tipp ist Nr.5. Er kann dir auch bei anderen Herausforderungen, die das Leben dir stellt, nützlich sein.
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