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Unser Weg zu einem natürlichen Essverhalten: Katharina berichtet
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Auch unser Weg in puncto Ernährung war nicht immer intuitiv und vertrauensvoll. Auch bei uns ist der innere Ernährungskompass aus dem Gleichgewicht geraten und Katharina berichtet in dieser Episode, wie ihr ganz persönlicher Weg aussah.
Sie erzählt, warum sie lange Zeit geglaubt hat, dass nur Disziplin und Verzicht zum Erfolg führen, warum sie oft gegen ihren Körper gekämpft hat und wie sie die schlimme Zeit erlebt hat, in der sie in eine Essstörung gerutscht ist.
Eine sehr persönliche Folge, die zeigt, was passieren kann, wenn wir das Gespür für uns, für unseren Körper verlieren. Wenn Vertrauen verloren geht. Und es ist auch eine Folge, die deutlich macht, warum Katharina heute sagt: »Für meine Kinder möchte ich es besser machen!«
55 Episoden
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