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17 - Shortcast: Chris, was müssen wir über Erholung wissen?
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What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 292095675 series 2795744
🎧 Kurz und pragmatisch:
In diesem Shortcast bringt Chris Surel auf den Punkt, was er als Experte für Strategic Recovery and Peak Performance über die Bedeutung von Erholung und Schlaf gelernt hat und welche Rolle diese im Kontext von Jobzufriedenheit spielen. Du erfährst, welche einfachen Schritte man sofort umsetzen kann, um die eigene Erholung ernst zu nehmen und ich definiere meine persönlichen Happiness Hacks.
Das ausführliche Gespräch mit Chris findest du hier: Sind wir glücklich bei der Arbeit, wenn wir uns richtig erholen?
💬 Wenn du Gedanken zum Podcast hast, teile sie gerne mit mir:
- Instagram: https://www.instagram.com/monday.smiles/
- E-Mail: hello@monday-smiles.com
💡 Wenn du mehr über Chris oder das Thema Erholung und Schlaf erfahren möchtest:
- Website: https://www.chrissurel.com
- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/chris-surel/
- Instagram: https://www.instagram.com/chrissurel/
- TikTok: https://www.tiktok.com/@mrtiefschlaf
- Matthew Walker - Why we sleep: On Goodreads
- Studie zu Gehirnaktivität bei Schlafentzug: https://news.berkeley.edu/2011/03/22/pulling-an-all-nighter/
- Mo Gawdat - Solve for happy: On Goodreads
- Ted Talk Kelly McGonigal: How to make stress your friend
25 Episoden
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- Matthew Walker - Why we sleep: On Goodreads
- Studie zu Gehirnaktivität bei Schlafentzug: https://news.berkeley.edu/2011/03/22/pulling-an-all-nighter/
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