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26 - Wenn die äußeren Uhren anders ticken
Archivierte Serien ("Inaktiver Feed" status)
When? This feed was archived on July 29, 2023 06:58 (). Last successful fetch was on October 28, 2021 18:04 ()
Why? Inaktiver Feed status. Unsere Server waren nicht in der Lage einen gültigen Podcast-Feed für einen längeren Zeitraum zu erhalten.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 287903571 series 1936957
Was wie eine Kleinigkeit erscheint, ist für unseren Biorhythmus eine riesige Aufgabe. Man weiß heute, dass die Zeitumstellung vielfach gesundheitliche Probleme verursacht, die der Wirtschaft erhebliche Schäden zufügen.
In dieser Folge erkläre ich zunächst, wie sich die Sache mit den Zeitzonen verhält. Danach lernst Du Einiges über Deinen Biorhythmus, die inneren Uhren und die Herausforderungen, die die Umstellung der äußeren Uhr für Dein inneres Uhrwerk bedeutet.
Natürlich bekommst Du auch Hinweise, damit Du die Zeitumstellung gut bewältigen kannst.
Unbedingt solltest Du Deinen Chronotyp kennen. Um Dich selbst zu testen, besuche sie Seite:
https://www.cet-surveys.com/
Wenn Du mit der englisch sprachigen Seite nicht zurecht kommst, helfe ich Dir, Deinen Chronotypen festzustellen.
Ich wünsche Dir einen guten Umstieg in die Sommerzeit!
31 Episoden
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