Hunger & Appetit managen und manipulieren mit Daniel Kubik und Luis Frielingsdorf

the ART of PERSONAL TRAINING

Der bewährte Stammtisch hat wieder getagt. Diesmal sprechen Wir über Hunger und Appetit und wie man diese Faktoren managen und für sich manipulieren kann.

Der bewährte Stammtisch hat wieder getagt. Diesmal sprechen Wir über Hunger und Appetit und wie man diese Faktoren managen und für sich manipulieren kann.

TIMESTAMPS Intro: Update von den Jungs! 11:10 Gibt es Vorteile im Lockdown zu preppen?! 13:01 Nutzen wir den Faktor Hunger als relevanten Marker für unser Coaching? 18:53 Wie weit ist die Spanne in der Wahrnehmung von Hunger? 23:03 Ist das Austesten der Grenzen vom Hungergefühl nötig für Fortschritt? 35:42 Muss ich ständig meine Kalorien trocken? 49:03 Ist es sinnvoller den NEAT gering zu halten, um mit so wenig Kalorien wie möglich aufzubauen? 55:19 Unsere Tipps für appetitlose Hypertrophie-Jünger

Luis findet ihr bei Instagram unter https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/ Daniel findet ihr bei Instagram unter https://www.instagram.com/danielkbk_/

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/

Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479