Körper- & Selbstbild im Bodybuilding mit Psychologe Lukas Maher

the ART of PERSONAL TRAINING

Gast dieser Episode ist Psychologe Lukas Maher dessen Schwerpunkte im Bereich Körperbild und Sportverhalten bei Männern liegt. Wir sprechen über die Themen Körper- & Selbstbild im Bodybuilding Kontext und wo der Grenznutzen der ständigen Selbstoptimierung

Gast dieser Episode ist Psychologe Lukas Maher dessen Schwerpunkte im Bereich Körperbild und Sportverhalten bei Männern liegt. Wir sprechen über die Themen Körper- & Selbstbild im Bodybuilding Kontext und wo der Grenznutzen der ständigen Selbstoptimierung liegen könnte.

TIMESTAMPS Intro: Vorstellung meines heutigen Gastes 9:42 Lukas‘ Weg zur Psychologie 16:26 Wie nimmt Lukas aus Psychologensicht einen Bodybuilder wahr? 21:40 Ist psychologische Betreuung im Leistungssport weit verbreitet? 25:42 Wieso ist eine psychologische Betreuung gerade im Kraftdreikampf so beliebt? 39:02 An welchem Punkt schlägt Selbstoptimierung um ins Negative? 50:55 Social Media und unser Selbstwert 1:00:55 Lukas‘ Tipps für Motivation im Home-Training

Lukas auf Instagram: https://www.instagram.com/systemischegesundheit/ Systemische Gesundheit: https://systemischegesundheit.de/ Mentalkraft Podcast: https://anchor.fm/mentalkraft

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