Gehen Sie mit der App Player FM offline!
#39 Achtsamkeit: So kriegst du es hin
Manage episode 280377497 series 2659104
Achtsamkeit lautet das Gebot der Stunde. In dieser Podcast-Folge verraten dir Frenzy und Lena, was es mit dem Thema Achtsamkeit eigentlich auf sich hat, warum du gerade jetzt im Advent mit Achtsamkeit beginnen kannst und zeigen dir vier Übungen, die optimal für achtsame Einsteiger:innen geeignet sind.
Wichtige Links aus der Folge:
Achtsamkeit: Von der Schwierigkeit, im Hier und Jetzt zu sein
Achtsamkeitsübungen: 3 Übungen, die du ab sofort anwenden kannst
Positiv denken: Wie du es lernst und negative Gedanken los wirst
Ihr habt Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreibt uns einfach eine Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Wir freuen uns auf eure Post!
180 Episoden
Manage episode 280377497 series 2659104
Achtsamkeit lautet das Gebot der Stunde. In dieser Podcast-Folge verraten dir Frenzy und Lena, was es mit dem Thema Achtsamkeit eigentlich auf sich hat, warum du gerade jetzt im Advent mit Achtsamkeit beginnen kannst und zeigen dir vier Übungen, die optimal für achtsame Einsteiger:innen geeignet sind.
Wichtige Links aus der Folge:
Achtsamkeit: Von der Schwierigkeit, im Hier und Jetzt zu sein
Achtsamkeitsübungen: 3 Übungen, die du ab sofort anwenden kannst
Positiv denken: Wie du es lernst und negative Gedanken los wirst
Ihr habt Feedback, Ideen, Themenvorschläge? Schreibt uns einfach eine Mail an redaktion@utopia.de mit dem Betreff: Podcast. Wir freuen uns auf eure Post!
180 Episoden
Alle Folgen
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.