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#311: Bist Du beweglich genug? – mit Wolf Harwath
Manage episode 278940153 series 116458
Die meisten Sportler vernachlässigen ihre Beweglichkeit – und begehen damit einen Riesenfehler, sagt der Physiotherapeut und Mobility-Coach Wolf Harwath.
Er ist außerdem ambitionierter Powerlifter, Familienvater und Geschäftsführer zweiter Unternehmen mit 180 Mitarbeitern – unter anderem des "Five Concepts".
In dieser Folge erfährst Du, unter anderem, wie Du Dir in wenigen Minuten eine gute Grundbeweglichkeit erarbeitest. Außerdem verrät Wolf, auf welch unkonventionelle Weise er auf seinen zahlreichen Reisen am Training und der Ernährung dranbleibt.
SHOWNOTES: https://marfit.de/wolf
____________
SPONSOR dieser Folge ist ISS SO – Der Ernährungspodcast mit Achim Sam (präsentiert von EDEKA).
516 Episoden
#311: Bist Du beweglich genug? – mit Wolf Harwath
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Die meisten Sportler vernachlässigen ihre Beweglichkeit – und begehen damit einen Riesenfehler, sagt der Physiotherapeut und Mobility-Coach Wolf Harwath.
Er ist außerdem ambitionierter Powerlifter, Familienvater und Geschäftsführer zweiter Unternehmen mit 180 Mitarbeitern – unter anderem des "Five Concepts".
In dieser Folge erfährst Du, unter anderem, wie Du Dir in wenigen Minuten eine gute Grundbeweglichkeit erarbeitest. Außerdem verrät Wolf, auf welch unkonventionelle Weise er auf seinen zahlreichen Reisen am Training und der Ernährung dranbleibt.
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Kaikki jaksot
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