Folge 27: Selbstbewusstsein & Intuition im Manipura Chakra

Yoga Xperience Annette Bauer

Transformation: Annehmen, was ist – es umwandeln und verdauen

Mein Name ist Annette Bauer, ich bin Yogalehrerin, -therapeutin und -coachin.

Meine Vision ist es Yoga von der Matte in den Alltag zu holen: Mit meinen Yoga Hacks kommst du locker durch die Woche. Wenn du wirklich dranbleiben möchtest, komm in meine offene Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“ und hol dir Tipps und Tricks ab, wie du dauerhafter gelassen bleiben kannst.

Jede Woche stelle ich eine Übung vor und freue mich, wenn sie dir im Alltag hilft.

Meinem Podcast heißt auch so: Yoga für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Du siehst alles dreht sich bei mir um meine Vision, die Welt entspannter zu machen – und dich auch!

LINKS Hier gehts zu meiner Webseite: https://yoga-xperience.de … und zur offenen Facebookgruppe „Annettes Yoga Lifestyle Hacks“. … und zur Newsletteranmeldung

Einmal im Jahr öffnet der Yogaclub für dauerhafte Gelassenheit im Alltag. Hier gibts immer wieder neue Infos zum Yogaclub.

Wenn du dich auf die Warteliste zu meinen Yogaclub setzen möchtest, geht es hier entlang.

FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste.

Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.

Folge 27: Selbstbewusstsein & Intuition im Manipura Chakra Das Manipura oder Solarplexuschakra hat das Element Feuer. Es geht um deine Willens- und Durchsetzungskraft, eine gereifte Macht und deine Identität. Im Körper steht es für dein Verdauungsfeuer. Es verbrennt Unreinheiten und lässt dich körperlich und geistig alles gut verdauen. Im übertragenen Sinne verbrennt Feuer die Unwissenheit.

Im Manipura Chakra geht um das Feuer deiner Leidenschaft:

• Wofür brennst du im Leben?
• Was möchtest du in die Welt geben?
• Trittst du für deine Überzeugungen und Werte eint?
• Vertraust du dabei auf deine Intuition?

Tipps für die ayurvedische Morgenroutine: https://bit.ly/DownloadBibliothekYogaXperience

Wenn du mehr darüber erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir ab 28. November mein Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen. Und ab Januar wird es einen siebenwöchigen Onlinekurs dazu geben: "Stress lass nach: Mehr Energie mit den Chakras im Alltag"