#10 | Der Gegenspieler VLamax Junkmiles podcast

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Sport Wissenschaft Fitness Björn Geesmann, Daniel Beck und Co Björn Geesmann Radsport Triathlon Training Ernährung Physiologie Mentalcoaching Trainingswissenschaft Daniel Becker Sportwissenschaftliche

Inhalt bereitgestellt von Björn Geesmann und Daniel Beck, Björn Geesmann, and Daniel Beck. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Björn Geesmann und Daniel Beck, Björn Geesmann, and Daniel Beck oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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#10 | Der Gegenspieler VLamax

3+ y ago 1:33:13

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Je weniger Laktatproduktion, desto mehr Leistungsfähigkeit

Je weniger Laktat der Körper produziert, desto dauerleistungsfähiger der Athlet, desto weniger Kohlenhydrate werden verbraucht, desto besser der Fettstoffwechsel. Genügend „destos“, um dem physiologischen Parameter der maximalen Laktatbildungsrate eine entsprechende Bedeutung zu geben.

In der Jubiläumsfolge 10 des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ nehmen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) mit der Laktatbildungsrate einen der wichtigsten physiologischen Parameter unter die Lupe. Welchen Einfluss diese auf Dauerleistungsfähigkeit, Fettstoffwechsel und Kohlenhydratverbrauch hat, wird in Junkmiles beschnackt.

… continue reading

130 Episoden

#Sport #Wissenschaft #Fitness #Björn Geesmann, Daniel Beck und Co #Björn Geesmann #Radsport #Triathlon #Training #Ernährung #Physiologie #Mentalcoaching #Trainingswissenschaft #Daniel Becker #Sportwissenschaftliche

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Je weniger Laktatproduktion, desto mehr Leistungsfähigkeit

Je weniger Laktat der Körper produziert, desto dauerleistungsfähiger der Athlet, desto weniger Kohlenhydrate werden verbraucht, desto besser der Fettstoffwechsel. Genügend „destos“, um dem physiologischen Parameter der maximalen Laktatbildungsrate eine entsprechende Bedeutung zu geben.

In der Jubiläumsfolge 10 des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ nehmen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) mit der Laktatbildungsrate einen der wichtigsten physiologischen Parameter unter die Lupe. Welchen Einfluss diese auf Dauerleistungsfähigkeit, Fettstoffwechsel und Kohlenhydratverbrauch hat, wird in Junkmiles beschnackt.

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