#027 Winterblues - alle Jahre wieder?

INNER GLOW fürs Ohr

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Was du jetzt gegen Winterdepression tun kannst! Die Tagen werden kürzer, die Sonnenstrahlen werden weniger und die Stimmung, die sinkt bei dem einen oder anderen auch in dern Keller. Auch mal bei uns. Der Winterblues ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Uns fehlt das Licht, der Körper fährt runter und geht in den Winterschlaf. Vielleicht kennst du auch dieses Gefühl von Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Lustlosigkeit. Bis wann ist das normal und wann fängt eine saisonale depressive Episode an? Wir sprechen über das Thema und geben dir konkrete Tipps, wie du durch diesen Winter mit mehr Glücksmomenten kommst. Hast du den Eindruck, dass es sich bei dir oder einem Freund/Freundin über schwerwiegende Verstimmungen hält, rufe bitte bei der Seelsorge an und informiere dich über die nächsten Schritte: 0800 1110111

135 Episoden

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