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142- Keine Lust auf Sport? 5 Tipps, wie du den Einstieg findest!
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Du hast keine Lust auf Sport und kannst deinen Schweinehund einfach nicht besiegen? Ob schlechtes Wetter, beruflicher Stress oder auch einfach keine Zeit - um Ausreden bist du nie verlegen? Dann habe ich heute 5 Tipps für dich, wie du den Einstieg findest und neue Motivation schöpfst!
TIMECODES:
- 00:00 Start
- 00:50 Keine Lust auf Sport
- 02:13 Bewegungsziele
- 03:06 Klein anfangen
- 05:14 Notfallplan
- 06:26 Verbündete suchen
- 08:17 Belohne dich!
MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de/
MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989
MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974
Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/
Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr
Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.
Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de
435 Episoden
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