Artwork

Inhalt bereitgestellt von Sara Heinen. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sara Heinen oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Gedankenkarussell

49:26
 
Teilen
 

Manage episode 272470814 series 2306814
Inhalt bereitgestellt von Sara Heinen. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sara Heinen oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Neuanfang #185 – Gedankenkarussell – Wer spricht da eigentlich?
******
Du kennst sicher auch das Gedankenkarussell, oder? Du willst schlafen und es hört nicht auf sich zu drehen. Du willst eine Entscheidung treffen und die Stimmen in deinem Kopf widersprechen sich permanent. Und vielleicht ist es genau dieses Gedankenkarussell, das dich davon abhält, mehr Zeit mit dir alleine zu verbringen. Denn je ruhiger es im Außen wird, desto lauter werden deine Gedanken. Und sie bringen unangenehme Gefühle mit.

Doch wer spricht da eigentlich in deinem Kopf? Bist das du? Viele oder vielleicht die meisten Menschen gehen davon aus, dass sie eine dieser Stimmen oder die Summe der Stimmen sind. Doch ist das wirklich so? Und wenn wir uns schon mit diesen Stimmen identifizieren, sollten wir uns dann nicht zumindest mal anschauen, wer da spricht?

Und genau das mache ich mit dir gemeinsam in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Inspiriert vom Buch „The Untethered Soul”, werfen wir einen hinterfragenden Blick auf diese Stimmen – die kritischen, die aufbauenden und auch die neutralen, die dir vielleicht noch gar nicht bewusst sind.

Was du in dieser Episode lernen kannst:
  • Wer in deinem Kopf eigentlich spricht und ob das wirklich du bist.
  • Wozu die Stimmen in deinem Kopf überhaupt da sind.
  • Warum es gut ist, dass sie niemals verschwinden werden.
  • Wie es dir gelingen kann, Abstand zum Gedankenkarussell zu gewinnen.
  • Welche Tools dich dabei unterstützen können.
******
Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode185
******
Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!
  continue reading

319 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 272470814 series 2306814
Inhalt bereitgestellt von Sara Heinen. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sara Heinen oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Neuanfang #185 – Gedankenkarussell – Wer spricht da eigentlich?
******
Du kennst sicher auch das Gedankenkarussell, oder? Du willst schlafen und es hört nicht auf sich zu drehen. Du willst eine Entscheidung treffen und die Stimmen in deinem Kopf widersprechen sich permanent. Und vielleicht ist es genau dieses Gedankenkarussell, das dich davon abhält, mehr Zeit mit dir alleine zu verbringen. Denn je ruhiger es im Außen wird, desto lauter werden deine Gedanken. Und sie bringen unangenehme Gefühle mit.

Doch wer spricht da eigentlich in deinem Kopf? Bist das du? Viele oder vielleicht die meisten Menschen gehen davon aus, dass sie eine dieser Stimmen oder die Summe der Stimmen sind. Doch ist das wirklich so? Und wenn wir uns schon mit diesen Stimmen identifizieren, sollten wir uns dann nicht zumindest mal anschauen, wer da spricht?

Und genau das mache ich mit dir gemeinsam in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Inspiriert vom Buch „The Untethered Soul”, werfen wir einen hinterfragenden Blick auf diese Stimmen – die kritischen, die aufbauenden und auch die neutralen, die dir vielleicht noch gar nicht bewusst sind.

Was du in dieser Episode lernen kannst:
  • Wer in deinem Kopf eigentlich spricht und ob das wirklich du bist.
  • Wozu die Stimmen in deinem Kopf überhaupt da sind.
  • Warum es gut ist, dass sie niemals verschwinden werden.
  • Wie es dir gelingen kann, Abstand zum Gedankenkarussell zu gewinnen.
  • Welche Tools dich dabei unterstützen können.
******
Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode185
******
Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu wachsen und blüh auf!
  continue reading

319 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung