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Kaffeekränzchen vom 31.08.2020
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Manage episode 271071933 series 1897274
In der PreShow waren wir noch zu Dritt und just in dem Moment als wir aufnehmen wollten, verschwand Markus aus der Leitung. So müssen Alex und Sascha eben zu zweit die Stellung halten um mal wieder ein Lebenszeichen der Kaffeekränzchen Crew zu geben.
Es folgt also ein Dialog über Trainingspausen auf Grund von Krankheit, darüber wie wichtig es ist sich danach ordentlich auszukurieren und wie Struktur und familiäre Verpflichtungen uns Hobbysportler beeinflussen. Sascha und Alex sprechen außerdem übers Gewichtreduzieren und das persönliche Wohlfühlgewicht.
Shownotes
- DryFluid Bike Gleitstoff für Fahrradketten und Schaltsysteme – 50 ml günstig kaufen | Enjoyyourbike (enjoyyourbike.com)
- VulkanBike-Marathon / Trailpark Vulkaneifel – Topevent & Top-MTB-Region (VulkanBike-Marathon & TrailPark Vulkaneifel)
- Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen Teil 2 – Coffee & Chainrings (Coffee & Chainrings)
- 11. Kleiner KoBoLT 2020 | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)
Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus!
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Der Beitrag Kaffeekränzchen vom 31.08.2020 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.
Kapitel
1. Intro (00:00:00)
2. Begrüßung (00:00:17)
3. Krank - Warum Pausen wichtig sind (00:04:04)
4. Saschas Erfahrungen mit Dry Fluid (00:09:10)
5. Alex Abnehmchallenge (00:17:43)
6. Saschas Weg - Intermediate Fasting (00:28:02)
7. Die Probleme des Hobbysportlers - Zeit (00:32:04)
8. Struktur und Verpflichtung im Training (00:36:10)
9. Coffee & Chainrings Vereinsmeisterschaft (00:41:52)
10. VulkanBike Eifel-Marathon Daun (00:42:35)
11. Outro (00:46:55)
271 Episoden
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6. Saschas Weg - Intermediate Fasting (00:28:02)
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