Einschlafmeditation Für Menschen Mit MS Mutige Stimmen // Der Multiple Sklerose podcast

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Samira Mousa Alternative Gesundheit Gesundheit und Wohlbefinden Fitness Multiple Sklerose

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Einschlafmeditation für Menschen mit MS

3+ y ago 34:46

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Kreisende Gedanken, Sorgen, Grübelei: Einschlafen kann mit MS zur richtigen Herausforderung werden. Viele von uns kennen das: Ewig werden Bilder im Kopf herumgewirbelt, und es dauert einige Stunden, bis man endlich in den Schlaf findet.

-> Einleitung bis Minute 5, danach startet die Meditation

Diese Meditation richtet sich gezielt an Menschen mit MS, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Ich nehme dich mit auf eine sanfte Reise in den Schlaf - Versuchs mal!

Ich wünsche dir eine gute, ruhige Nacht. Schlaf ist unglaublich wichtig, und Meditation ist ein kraftvolles Tool um besser, tiefer und schneller zu schlafen.

Mehr zum Thema:

www.chronisch-fabelhaft.de // Der Blog zum Thema "Glücklich Leben mit MS"

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66 Episoden

#Samira Mousa #Alternative Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness #Multiple Sklerose

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Ich wünsche dir eine gute, ruhige Nacht. Schlaf ist unglaublich wichtig, und Meditation ist ein kraftvolles Tool um besser, tiefer und schneller zu schlafen.

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