110: TCM GRUNDLAGEN - Sind Milchprodukte und Brot In der TCM verboten?

High 5 für deine gesunde Ernährung

Oft wird mit erhobenem Zeigefinger darauf hingewiesen wie schlecht und schlimm Brot und Milchprodukte aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin sind, und dass sie unbedingt zu meiden sind. Meine Herangehensweise erfährst du in der heutigen 17. Folge der 21 Grundlagen der TCM Ernährung. Ich gebe dir Tipps, wie du Brotmahlzeiten einfach reduzieren kannst, indem du dein Frühstück oder dein Abendessen etwas überdenkst und vielleicht mal etwas Anderes ausprobierst. Außerdem erfährst du von der Wirkung von Milch, Milchprodukten und Brot. Milch ist zum Beispiel ein sehr kostbares LEBENSmittel in der TCM und kommt gerne bei Trockenheitssymptomen zum Einsatz: bei trockenen Schleimhäuten, trockenem Husten oder gar Reizhusten. Viel Freude bei dieser heutigen Folge wünsche ich dir!

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!