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#041 - Depression, Burnout oder einfach nur schlecht drauf? Kenne diese Anzeichen!
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Eines der großen Tabu-Themen im Sport. Nur wie erkenne ich, ob ich einfach nur schlecht drauf bin oder es sich um etwas schlimmeres handelt?
In dieser Podcast Folge möchte ich dir ein paar Anzeichen und Erkennungsmuster nennen, damit du bei dir selbst und deinem Umfeld gewisse "Warnsignale" erkennen kannst. Je eher du reagierst, desto schneller bist du wieder auf deiner Spur.
Viel Freude damit und viele Grüße.
Dein Mental Experte Stefan
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