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#007 Stark, Beweglich und schmerzfrei - mit Mobility-Experte Moving Monkey
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Als Kinder waren wir Weltmeister in einer tiefen Kniebeuge. Wir haben sogar im Sandkasten in einer Hocke gespielt. Doch durch unseren Job und gerade durch die aktuelle Situation werden wir täglich immer mehr in unnatürliche Haltungen gezwungen, die zu Schmerzen, Verspannungen und einem zu kleinen Bewegungsradius unserer Gelenke führen. Damit ist aber heute Schluss!
Ob Bewegungsmuffel oder Sportfanatiker - In diesem Interview mit Moving Monkey erhältst du verschiedene Impulse rundum Mobility bzw. Bewegung und ganz neue Gedankenanstöße, die dazu führen, dass du Bewegung im Alltag ganz anders einstufen wirst.
Du erfährst, welchen Einfluss Bewegung auf unser Nervensystem hat und was in einem guten Mobility-Programm auf keinen Fall fehlen darf. Leon deckt Mythen auf und sagt auch ganz offen, warum Yoga und Faszientraining dich nicht unbedingt beweglicher machen und was er von Online-Programmen und Fitness-Influencern hält.
Abschließend erhältst du Kriterien, woran du einen guten Physio erkennen kannst und wie du als Unternehmen die Bewegung deiner Mitarbeiter fördern kannst.
Ein witziges und inspirierendes Gespräch, das dich beim Zuhören alleine schon motiviert, direkt in die Bewegung zu gehen. Jetzt reinhören und mobil wie ein Äffchen und stark wie ein Gorilla werden. Keep moving, stay sexy!
Show-notes:
- Curse-Interview Podcastfolge #002
- Buch "Ego is the enemy" auf Deutsch
- Moving Monkey Youtube-Channel
- Moving Monkey Instagram
- Moving Monkey Buch
- Moving Monkey Akademie
- Mehr zu Moving Monkey
- Mehr zu detoxRebels und unseren Angeboten: www.detoxRebels.com
- Abonniere den Rebellisch gesund Podcast auf: Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify und Deezer
- Jonas Höhn auf LinkedIn
- detoxRebels auf Instagram
- detoxRebels bei Facebook
- Kontakt an hello@detoxrebels.com
111 Episoden
#007 Stark, Beweglich und schmerzfrei - mit Mobility-Experte Moving Monkey
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Als Kinder waren wir Weltmeister in einer tiefen Kniebeuge. Wir haben sogar im Sandkasten in einer Hocke gespielt. Doch durch unseren Job und gerade durch die aktuelle Situation werden wir täglich immer mehr in unnatürliche Haltungen gezwungen, die zu Schmerzen, Verspannungen und einem zu kleinen Bewegungsradius unserer Gelenke führen. Damit ist aber heute Schluss!
Ob Bewegungsmuffel oder Sportfanatiker - In diesem Interview mit Moving Monkey erhältst du verschiedene Impulse rundum Mobility bzw. Bewegung und ganz neue Gedankenanstöße, die dazu führen, dass du Bewegung im Alltag ganz anders einstufen wirst.
Du erfährst, welchen Einfluss Bewegung auf unser Nervensystem hat und was in einem guten Mobility-Programm auf keinen Fall fehlen darf. Leon deckt Mythen auf und sagt auch ganz offen, warum Yoga und Faszientraining dich nicht unbedingt beweglicher machen und was er von Online-Programmen und Fitness-Influencern hält.
Abschließend erhältst du Kriterien, woran du einen guten Physio erkennen kannst und wie du als Unternehmen die Bewegung deiner Mitarbeiter fördern kannst.
Ein witziges und inspirierendes Gespräch, das dich beim Zuhören alleine schon motiviert, direkt in die Bewegung zu gehen. Jetzt reinhören und mobil wie ein Äffchen und stark wie ein Gorilla werden. Keep moving, stay sexy!
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