7 Tipps für deine gesunde Gedankenhygiene

Zauberhaut

Du darfst die Kraft deiner Gedanken für dich nutzen.

Wusstest du, dass die meisten deiner Gedanken unbewusst sind? Genau genommen denkst du bis zu 80.000 Gedanken am Tag und nur 0,1% davon sind wirklich bewusst. Deswegen ist es auch so schwierig, die eigenen Gedanken zu kontrollieren oder zu verändern.

Du kannst allerdings lernen, deine Gedanken zu verstehen und diese positiv zu beeinflussen. Die sogenannte Gedankenhygiene ist eine bewusste und kontinuierliche Arbeit, deine Gedanken “sauber” zu halten, deinen Geist und deine Gedankenkraft zu nutzen, durch verschiedene Übungen und Praktiken, um dein Unterbewusstsein zu erreichen und zu verändern. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Hintergrundwissen zum Thema positive und negative Gedanken und meine Tipps für eine gesunde Gedankenpflege.

In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:

• wie du deine Gedanken lernst, du steuern
• wie du deine Gedanken positiv beeinflussen und stärken kannst
• wie du negative Gedanken transformierst
• konkrete Tipps für deine tägliche Gedankenhygiene

Empfehlungen:

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Podcast Folge: Trauma-Vererbung – Wenn Familiengeschichte in dir weiterlebt

Podcast Folge: Traumdeutung – Das Tor zum Unterbewusstsein

Podcast Folge: Warum Achtsamkeit gesund macht – Ein Interview mit Jens Garling

Podcast Folge: Zaubersprüche für dein Unterbewusstsein

Podcast Folge: Die Kraft der Visualisierung

Podcast Folge: Dein Körper ist genau richtig – Ein Interview mit Luisa Gaffga

Podcast Folge: Selbstliebe und Schönheitsideale – Ein Interview mit Roxana Konfetti

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