#105 Wie du wieder lernst intuitiv zu Essen und somit Essattacken umgehst

She Podcast

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4y ago 33:30

MP3•Episode-Home

In dieser Herzzeit Folge geht es um das sensible Thema Essen. Ich beleuchte mit dir nachfolgende Aspekte:

Warum wir uns manchmal oder regelmäßig überessen.
Welche Mechanismen dahinterstecken.
Was unsere Emotionen mit unserem Essverhalten zu tun haben
Wie wir den Kreislauf von Essattacken stoppen können
Warum wir den Kontakt zu dem intuitiven Essen verloren haben
Was wir tun können um unsere Intuition zum Essen wieder herzustellen
Wie wir mehr Freude am Essen bekommen etc.

Ich freue mich, wenn dir diese Podcast Folge gefällt. Teile Sie gern mit Menschen die diese Folge helfen könnte. Ich wünsche dir ganz viel Genuss bei deiner nächsten achtsamen Mahlzeit.

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